Rimani sempre aggiornato sulle notizie di histonium.net
Diventa nostro Fan su Facebook!

IL NOSTRO MARE... IL NOSTRO 'TESORO'

Un vero e proprio centro benessere all'aria aperta

| di a cura della redazione
| Categoria: Storia
STAMPA
Il mare, un bene, una risorsa, un tesoro. Il mare, non a torto, viene definito un vero e proprio centro benessere naturale. Camminando sulla spiaggia, respirando o semplicemente galleggiando in acqua (cose che facciamo normalmente al mare), mettiamo in pratica una vera terapia, come in un centro benessere. Si prende cura di noi e del nostro benessere in tanti modi il mare e questo grazie all'acqua, al sole, allo iodio ed ai sali minerali. Non è solo questione di acqua, ma soprattutto di aria, se pensiamo agli effetti salutari rigeneranti di una vacanza al mare. Perché il mare ci cura in tanti modi diversi raccolti nella parola talassoterapia. Il primo beneficio è senz'altro l'elemento liquido: l' acqua. La vita inizia con l'acqua, tornarci è un pò ritrovarsi nel liquido amniotico che ci ha contenuti e nutriti. E' così che il mare fa bene con la semplice balneoterapia: non è necessario nuotare in acqua, ma basta starsene seduti sulla riva e lasciarsi idromassaggiare (perché le onde sono un vero e proprio idromassaggio naturale gratis!): l'effetto tonificante è assicurato per la pelle, i muscoli e il sistema circolatorio. Per chi si concede qualche movimento in più, gli effetti benefici sono a 360 gradi: prevenzione di crampi, riduzione dell'adipe ai fianchi e della cellulite, diminuzione della rigidità a ginocchia, caviglie, schiena e spalle.

L'idroterapia, ampiamente utilizzata in campo estetico e nei centri benessere, poggia tutta sull' alternanza di caldo e di freddo: ciò che avviene al mare nel passaggio dalla spiaggia (caldo) all'acqua (freddo) è un'ottima forma di allenamento vascolare. Si parla invece di aerosolterapia per descrivere l'effetto che le onde creano infrangendosi e sprigionando nell'aria non solo iodio, ma numerosi sali minerali che possiedono un'azione rimineralizzante per il corpo. Con la psammoterapia (o terapia della sabbia) si ha invece una sorta di azione 'scrub' ripulitrice, disinfettante ed alcalinizzante per i tessuti più superficiali: una vera e propria terapia per curare dermatiti, eczemi e acne. Con le dovute protezioni ovviamente: irrinunciabili le protezioni solari dai raggi UVA e UVB. Il sole funziona meglio di una cura urto a base di vitamine contro l'ostioporosi. E' l'elioterapia consiste semplicemente nello stare sdraiati al sole o camminare al sole. Inoltre il sole fa aumentare il calcio sia nelle ossa che nei muscoli. Infine, in questo immenso e naturale centro di benessere che è il mare, la fitoterapia ce la garantiscono le essenze spesso sprigionate da pinete e piante che crescono accanto alle spiagge con gli arbusti tipici della macchia mediterranea. In questo caso sono consigliate lunghe camminate perché queste essenze, unite all'azione salina delle onde, aiutano a prevenire nei periodi invernali bronchiti e altre malattie dell'apparato respiratorio. L'acqua, inoltre, è una grande alleata delle donne: l'acqua fredda del mare ha un effetto antiflogistico (decongestiona e disinfiamma). Per tutti questi motivi molti centri estetici riproducono l'ambiente marittimo. E la talassoterapia non è affatto recente, esisteva già nell'800: Claude Bernard (1813-1878) e più tardi Renè Quinton (1912) con l'opera ''L'acqua di mare'', sono stati i primi a studiare la composizione dell'acqua di mare come miscela perfetta di oligoelementi e di sali minerali. Tanti, dunque, sono i buoni motivi per scegliere una vacanza al mare o per approfittarne al massimo di questa risorsa per chi il mare ha la fortuna di avercelo in casa...

a cura della redazione

Contatti

redazione@histonium.net
tel. 0873.344007
fax 0873.549800
Via Duca degli Abruzzi, 54
66050 - San Salvo
Accedi Invia articolo Registrati
Cittanet
Questo sito utilizza cookies sia tecnici che e di terze parti. Continuando la navigazione acconsenti al loro utilizzo - Informativa completa - OK